A fogyás segít-e az asztmában
Tárnok Ildikó tüdőgyógyász, allergológus, a Budai Allergiaközpont orvosa elmondta, mi a teendő ilyen esetben. A légúti allergia kevésbé okoz köhögést A szénanátha jellegzetes tünete a tüsszögés, orrfolyás, orrdugulás, szem- és orrviszketés. Előfordulhat viszkető érzés a torokban, amit a betegek a torok köszörülésével, esetleg enyhe köhécseléssel próbálnak enyhíteni, de a gyakori, akár rohamokban jelentkező köhögés a szénanáthára nem jellemző. Ilyen esetben más okot kell keresni a háttérben, ez pedig gyakran az asztma. Allergiás asztma esetén ilyen trigger lehet a háziállatok szőre, a poratka, penészgomba vagy a pollen, vagyis annak a növénynek a virágpora, amire a beteg allergiás.
Főoldal » Betegségek » Tüdőbetegségek » COPD, asztma, tüdőtágulás » Asztmások nyáron Nyáron a levegőben sok pollen kering, így nem csoda, ha jelentősen megnő a szénanáthások és az asztmás tünetektől szenvedő betegek száma. Az asztma kezelésének célja, hogy a beteg normális életet éljen.
Ehhez meg kell határozni a gyógyszerek pontos szedését, betartását, és fontos a beteg életének a betegséghez való igazítása.
Az asztma és tünetei Az asztma krónikus betegség, mely a légutak gyulladásával kezdődik. Ha a légutak izomzata túlérzékeny, a legkisebb ingerlő hatásra összehúzódik, és a nyálkahártyában fokozódik a váladéktermelés. A gátolt levegőáramlást a beteg légszomjként érzékeli, légzése szaporábbá, felületesebbé válik.
- Fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget — kiváló antioxidáns források, béta-karotint, C-és E-vitamint tartalmaznak, melyek segítik csökkenteni a tüdő duzzanatát és irritációját, melyet a sejtkárosító szabad gyökök okoznak.
- T5 zsírégető zion
A szűkült hörgőcskéken átáramló levegő sípoló hangot ad. Kiváltó oka leggyakrabban valamilyen allergiás reakció allergének jelenléte, a környezeti szennyezés, a dohányfüst, kipufogó gázok, ipari gázok, poratka, gombaspóra, háziállat a fogyás segít-e az asztmábanesetleg vírusfertőzés, más légúti és egyéb betegségek is reflux betegség, orrpolipok, orrmelléküreg-gyulladás, orrsövény-ferdülés, allergiás nátha.
A fogyás segít-e az asztmában kívül létezik az asztmának olyan formája is, ahol a kórokot kimutatni nem sikerül.
Mit kell tenni asztmás rohamban? Ha valaki asztmás rohamot érez, gondoskodjon a megfelelő gyorshatású inhalációs készítmény alkalmazásáról.
A nagymértékű fogyásnak különböző okai lehetnek
Lehetőleg őrizze meg nyugalmát. Ha a kinti levegő tiszta pollenmentes és nem párás, nyisson ablakot és szellőztessen; majd vegyen fel egy olyan testhelyzetet, amelyben a légzés valamelyest könnyebb.
Ez lehet ülő, vagy inkább álló testhelyzet, de semmiképpen se feküdjön le! A tünetek elmúltával igyon sok vizet, mert a roham alatt sok folyadékot veszít a légutak felületén keresztül. Éjjelre ne vegyen be altatót, hogy felébredjen, ha rosszabbodna az állapota.
Mi az asztma?
Ha a roham a szokott időn belül nem javul, kérjen orvosi segítséget! Tanácsok asztmásoknak Az esti kezelést soha ne hagyja ki. Fontos az asztmás roham gyógyszeres kezelése, a tünetek pontos követése. A sós levegő belégzése segíti a nyák oldását, a hörgőcskék ellazulását.
Sós levegő található sóbarlangokban, tenger mellett, sószobákban, de hasonló eredmény érhető el sópipa alkalmazásával is. Sportoljon rendszeresen.
Testedzés előtt mindig melegítsen be, és a testmozgást ne hirtelen hagyja abba. Fontos, hogy még a kezdeti stádiumban elkezdje a légzésjavító fizioterápiát, a légzőtorna megtanulását és rendszeres gyakorlását. Az asztmás rohamot kísérő pánikreakciók kezelését segíti a jóga, relaxációs és légzéstechnikák elsajátítása.
Gondoskodjon a megfelelő folyadékbevitelről. Étkezzen asztma-ellenes diéta szerint, kerülje a magas hisztamin tartalmú ételeket.
Hogyan hat az alábbi 3 ételtípus az allergia ellen?
Túlsúly esetén a fogyás megkönnyíti a légzést. Asztmaellenes diéta Fogyasszon sok C-vitamin, béta-karotin, likopin, E-vitamin tartalmú friss gyümölcsöt és zöldséget, melyek antioxidáns hatásuk miatt csökkentik a gyulladást. Egyen cink, mangán, szelén és magnézium tartalmú élelmiszereket fehér húsok, sajtok, lencse, tojás, tejés emellett érdemes csökkenteni a vörös húsok, máj, vese fogyasztását, ehelyett egyen rendszeresen omega-3 zsírsavakban gazdag halakat pl.
Vegetáriánusoknak érdemes nyomelemeket tartalmazó komplex kiegészítőket szedni. A koffein hörgőtágító test karcsú amoreirák, de figyelni kell a bevitt koffeinadagra, mert a túl sok koffein az ellenkező hatást éri el!
Tartózkodni kell olyan ételektől, melyek allergiát provokálhatnak, a túlzott sóbeviteltől, mert az hörgőösszehúzó hatású, az irritáló és allergizáló ételadalékoktól pl.
- Nem lehet elég hamar elkezdeni a felkészülést a pollenek okozta kellemetlen tünetek ellen.
- Fogyni letapogatás
Forrás: Budai Allergiaközpont.