Articsóka fogyni, Fokhagyma és citrom főtt fogynian
Viber Az articsóka sokféle jótékony articsóka fogyni bír, ez az egészséges és ízletes zöldség pedig a fogyásban is segít diuretikus és zsírégető hatásainak köszönhetően.
Perfect Artichoke Preparation by Chef Dangoor -- TigerChef
Ha fogyni szeretnénk, a koplalás helyett válasszuk inkább a kiegyensúlyozott, fehérjékben és tápanyagokban gazdag ételeket. Az articsóka, amellett, hogy segít a zsírégetésben, fontos B-vitamin- vas- magnézium- aminosav- flavonid- foszfor- és káliumforrás is egyben.
- Dr griffes fogyás
- Fogyás a rossz étvágy miatt
Hogyan járul hozzá a fogyáshoz? Még ha ez segít is lefogyni, tudnunk kell, hogy nem létezik olyan csodaszer, ami alvás közben fog lefogyasztani.
Articsóka fogyni. Mi a gabriel módszer a fogyáshoz lyrics
Vannak ugyan táplálékok, amelyek segítenek előremozdítani a folyamatot, de mind emellé akaratra, kitartásra és életmódváltásra van szükség. Az articsóka különleges tulajdonságokkal rendelkező zöldség, amely sokféleképpen segít ebben — például inulin tartalmának köszönhetően, amely egy lassan bomló szénhidrát, ennél fogva nagyon hasznos cukorbetegek esetében.
A zsírégetés alapvető feltétele az, hogy több kalóriát éget el, mint amennyit megeszel.
Gazdag rostokban, ezért csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint is, és a székrekedést is megelőzi. Az articsóka egy másik fontos eleme a cinarin, amely stimulálja az epe termelődését, zsírégető és diuretikus hatású, így megakadályozza a víz visszatartását a szervezetben. A zöldség tehát háromféle képen segít a fogyásban: alacsony kalóriatartalom, diuretikus hatás és zsírégetés.
Egyéb jótékony hatások Védi és regenerálja a májat Stimulálja az emésztést Kitűnő méregtelenítő, tisztítja a beleket, májat és a veséket Csökkenti a vérben a rossz koleszterinszintet Megelőzi a szívkoszorúér betegségeit, mint például az ateroszklerózist Hogyan készítsünk articsókalevet? Először megtisztítjuk a zöldségeket: levágjuk a szárát, valamint a hegyéből kb.
Articsóka kúra: kiválóan égeti a zsírt és regenerálja a májat!
Gyorsan átkenjük egy darab citrommal, hogy megakadályozzuk az oxidáció miatti barnulást, majd egy tál hideg citromos vízbe tesszük őket. Másfél liter vizet felteszünk főni, majd a lobogó vízbe tesszük az articsókákat. Articsóka fogyni a vizet fogyasztjuk a kúra során, amiben a zöldségek megfőttek, kis citromlével keverve.
A főtt articsókát pedig elfogyaszthatjuk kis olívaolajjal, sóval és ecettel, vagy bárhogyan elkészítve. A kúra során naponta háromszor fogyasszunk articsóka fogyni, havi 10 napig három hónapon keresztül.
A kúra tíz napja alatt igyekezzünk minél kevesebb feldolgozott vagy instant ételt enni, kerüljük a zsírt és cukrot, valamint fogyasszunk minél több folyadékot és gyümölcsöt. Egyed Zsuzsanna Ha érdekelnek további cikkeink, csatlakozz a Filantropikusok csoportunkhoz!
