Egészséges fogyás jelei, Energikusabbak vagyunk
Letöbbünknél normális dolog, hogy testsúlyunk időről-időre ingadozik. Azonban, ha testtömegünk több mint 5 százalékát veszítjük el, méghozzá hirtelen és akaratlanul, az szinte minden esetben egészségügyi problémára utal, tehát forduljunk orvoshoz.
Írta: Márkus Adrienn Figyelj oda ezekre a tünetekre, mert az emésztőrendszer megbetegedéseire utalhatnak! Emésztőrendszerünk védelme kiemelten fontos.
Az egészséges életmód mellett érdemes figyelnünk testünk jelzéseire is, hiszen a tünetek minden esetben jelzésértékűek lehetnek. A paletta igen sokszínű, különböző ételintoleranciákfekélyes, gyulladásos megbetegedések, daganatos elváltozások is előfordulhatnak, ezért a legjobb, ha idejében felkeresed orvosodat, már csak saját magad magad megnyugtatására is.
Persze nem kell egyből a legrosszabbra gondolni, hiszen ha a felsoroltak csak egyszer-egyszer fordulnak elő, még nem okozhatnak galibát.
Ezek a gégerák egyértelmű jelei Bármennyire is meglepő, a súlyunk szinte óráról órára folyamatosan változik: befolyásolhatja természetesen az, hogy mit eszünk és iszunk, mennyit sportolunk, milyen gyógyszereket szedünk, sőt még a mérés időpontja is. A hölgyeknél pedig a különböző hormonok szintje — vagyis a menstruációs ciklus — is összefügghet a súly növekedésével vagy éppen csökkenésével. Azonban esetenként előfordulhat, hogy valaki folyamatosan veszít a súlyából, anélkül, hogy ez a szándékában állna, és az életmódja is változatlan, vagyis az sem indokolja a fogyást, hogy kevesebbet eszik, illetve többet mozog. Mindenképpen érdemes tehát a fogyás miatt felkeresni az orvosunkat, különösen akkor, ha viszonylag rövid idő alatt veszítünk a súlyunkból, mert ez a nagyon komoly betegségek tünete is lehet!
Ha azonban rendszeresen, minden ok nélkül jelentkeznek, érdemes alávetni magad egy kivizsgálásnak, hogy kiderüljön, mi okozza a baj egészséges fogyás jelei t, és időben elkezdhesd a megfelelő kezeléseket.
Hányás, hasmenés A hányás, hasmenés nem csak veszélyes, de kellemetlen is, hiszen a mindennapi élet minőségét is veszélyezteti.
Innen tudod, hogy végre beindult a zsírégetés A zsírégetés finom jelei, Viszlát, túlsúly!
Néha-néha mindenkivel megesik, hogy rakoncátlankodik a gyomra, de ha ez már olyan gyakran jelentkezik, hogy ehhez kell igazítani a napi teendőidet, érdemes ellátogatnod egy kivizsgálásra. Étvágytalanság Persze mindenkinek más az étvágyaés nem kell aggódni, ha te eddig is kevesebb ételt fogyasztottál, hiszen számodra az a természetes.
Ha azonban mindig is jó evő voltál, és ez mostanában megváltozott, ideje utánajárni, hogy mi lehet ennek az oka. Ha a lelki okokat kizártad, a testi problémáknak is utána kell járni.
Fogyás Persze mondhatnád, hogy az előző két tünet egyenes arányban áll a fogyással, de mégsem minden eseten járnak kézen fogva.
Előfordul ugyanis, méghozzá igen gyakran, hogy a beteg indokolatlan módon jelentős súlyveszteséget tapasztal úgy, hogy az étvágya is rendben, és az emésztési problémái sincsenek.
Ez sem túl biztató, és nem havi ideális fogyás normális jelenség.
Savasodás A szervezet elsavasodása nem csak az emésztőrendszer, de az egész szervezet számára óriási veszély. Az állandó fáradtságtól, elcsigázottságtól egészen a rák kialakulásáig okozhat bajokat, ha nem kezdesz el időben foglalkozni a problémával.
Muszáj sokat mozogni, és sok folyadékot inni ahhoz, hogy lehetőséget adjunk a szervezetünknek arra, hogy természetes módon távozzanak a savak.
Ha nem eszik...
Hastáji fájdalmak Eléggé egyértelmű egészséges fogyás jelei az, ha rendszeres fájdalmaink vannak. Ha fáj valami, arra mindig oda kell figyelni, hiszen a fájdalomcsillapítás csak a tünetet szünteti meg, de mint tudjuk, egyedül az okok feltárása vezet eredményre. Mindenesetre ha gyakran, minden ok nélkül görcsöl a hasadszúr az oldalad, fáj a gyomrod, menj el orvoshoz, és derítsd ki, mi lehet a háttérben.
Fotó: RF.