Fogyás 50 kg 3 hónap, Itt az igazság! Ennyi kilótól tudsz megszabadulni egy hónap alatt | Well&fit
- 11 napos fogyás
- 20 kiló mínusz 3 hónap alatt? Ez a diéta garantálja! - Blikk Rúzs | Dieta, Health, Health fitness
Kategória: Sikeres fogyózók - 30 kg 3 hónap alatt A terhességeim alatt 50 kg-t híztam. Ez nem csak engem kavart fel, de az orvosokat is. A terhességem 7.
- Legjobb fogyás 5 hét alatt
- 40 kilót fogytam 7 hónap alatt - Életem legjobb döntése volt | ecojet.hu
Na nem attól fogytam le Persze azt is megettem, de a látogatók mindennap hozták a finomságokat, és ha az sem volt elég, jött a büfé. A terhességem végén már bizony kg voltam.
Szülés után kilenc hónappal 81 kg volt a súlyom, annál lejjebb nem ment. Bár nem is fogyókúráztam. Mindenki nevetett mondván nekem minden az evésről szól. Ettől még elszántabb lettem.
Keress receptre vagy hozzávalóra
A reggelim és a vacsorám szinte mindig ugyanaz volt. Kefir vagy virsli, tojás bármilyen formában.
Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: - Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru - Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk.
Napközben egy-egy gyümölcs nem banán vagy valamilyen saláta, sovány felvágottak és sok-sok ásványvíz egy kis kifacsart citrom levével. Szerencsére nem szeretem az édességet, ezért nem is hiányzott.
Két hét után már látható volt a fogyás és ekkor kezdtem eljárni futni. Este miután a gyerekeket megetettem, megfürdettem akkor indultam el. Ezt csak azért írom, mert a kifogás általában az időhiány.
De mindenkinek arra van ideje, amire szakít! Onnantól kezdve csak úgy gurultak le rólam a kilók.
A súlyomat úgy tudtam megtartani eddig, hogy hetente mérlegre álltam és ha kicsit is kilengett, másnap tartottam egy gyümölcsnapot. Ez évekig működött is, de most ismét elszaladt velem egy kicsit a ló. Sajnos még abban a stádiumban vagyok, hogy majd holnaptól, majd hétfőtől, majd a hónap elejétől és persze év vége felé, mikor már fogyás 50 kg 3 hónap az ünnepek akkor már csak jövőre.
Most 60 kiló vagyok, és belőletek próbálok erőt meríteni, hogy ismét sikerüljön lefogynom. Mindenkinek sok sikert kívánok!
