Fogyás 82 nap, Móni Peak Girl sikeresen vette a dokumentált fogyás akadályait

Sziasztok, végigcsináltam aléböjtkúrát, tegnap volt az utolsó nap.

Kitűzött dátum: Az étrendet úgy állítottam össze, hogy: -    Reggeli update kenyér, felvágottal, sok zöldséggel, vagy update pékáru -    Tízórai: Kihagytam, mert a gyerekek miatt korán ebédelünk. Ezt én rendeltem, illetve még most is. Ha olyan volt, amit nem szerettem, vagy már azért nyár felé eléggé meguntam a menüt, akkor én csináltam itthon pl.

Mától már oda figyelek a kajára is, hétvégén bevásároltam egészséges ételekből. FEltöltöttem a konyhám barna rízzsel, csirkemellel, teljes kiörlésű lisztekkel, durum tésztákkal és olívaolajjal.

Fogyás csodaszer nélkül

Azt hiszem erre mondják azt, hogy fejben kell eldönteni. Rántott hús, krumplipüré és társai. Kitartást mindenkinek! Gratulálok a tavalyi fogyásodhoz, 2 és fél hónapig keményen diétázni nem kis dolog : szerintem menni fog!

1. Megakadályozhatják-e a béta-blokkolók a fogyást
2. Fogyás cseresznye patak

Én a fogyás 82 nap táborba tartozom, aki halogatja a fogyást, kihagyja a tornát "ez a süti belefér" A szülés utáni súlyfelesleg ragaszkodik hozzám.

Aztán jöttek a nem túl kedves megjegyzések, becenevek.

Nem hagytam magam, nagyon sok finomságról lemondtam, a nagy ebédektől kezdve a kedvenc sütimig, no kenyérno cukor, diéta!!! Tegnap barátnőmmel találkoztunk és megjegyezte, hogy mennyit fogytam nagyon látszik, fogyás 82 nap a párom is megdicsért.

Jajj de jó volt, adott egy löketet : nem bírom ki hétfőn ráállok a mérlegre és majd beszámolok! Mindenkinek kitartást kívánok, mert már én is tudom meg lesz az eredménye ; Én is körülbelül 10kg-tól szeretnék megszabadulni, csak nagyon nehezen veszem rá magam, hogy belekezdjek.

Tavaly április 1-én kezdtem el fogyózni, de akkor már olyan kövér voltam, hogy a sokktól képtelen voltam a "majd hétfőn elkezdem" elvet követni.

Fogyás sikersztorik

De hátha motivál majd, hogy nem egyedül vagyok, aki fogyózik. Tavaly 2,5 hónapig sikerült nagyon szigorúan betartanom a diétám és elég sok le is ment, ami szerencsére nem is jött vissza ez volt a fogyás után fogyás 82 nap második kitűzött célde most már szeretném megcélozni az "álomsúlyt".

Ráadásul nyom nélkül.

Én úgy gondolom 6 hónap alatt meg lehet tőle szabadulni, de csak edzéssel, és kökemény egészséges étkezéssel. Nem tervezek semmilyen plusz bogyót vagy hasonlót bevetni, és nem is várom, hogy két hét alatt lemenjen a felesleg.

Igaz, nekem nem is 8 kilótól kellene megszabadulni.

• Cassey ho zsírégető létra
• Hgh fogyás eredmények
• Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat

Kb 20 kiló a cél, de ha elindul, akkor már nek is örülni fogok. Jelenleg drSteinberg tisztító kúrát csinálok, a harmadik napomat nyomom, nem eszek csak zöldségleveket iszok. Mire befejezem hétfő szeretnék tudatosan életmódot változtatni.

Ha nem bánjátok, csatlakoznék én is, mert az elhatározás, és az eszközök adottak, de jól jönne egy hasonló cípőben járó társaság is. Kicsikincs, jobbulást kívánok : ha beteg vagy inkább egyél rendesen, aztán majd nekivágsz fogyózni!

Napi kalóriaszükséglet kalkulátor

A zöldségleves csodákra képes és nem hízlal! Én level diétán vagyok, bár még csak a 4.

A heti kb. Nem tudom rena, inkább próbáld ki a level diétát, csinálhatjuk együtt, dreamer te is :! Ezekben a nagyon gyors, nagyon látványos diétákban nem hiszek. Még eredményem nincs hétfő előtt nem állok mérlegre.