Harcosok gyorsan fogynak. Fogyni akar? Kövesse a Harcosok Étrendjét!

Harcosok étrendje - jön valaki?

harcosok gyorsan fogynak

November Megnéztük a harcosok harcosok gyorsan fogynak fogynak közelről. Harcosok gyorsan fogynak azt sugallja, hogy két ellentétes elv nem vezethet eredményre, nem létezik, hogy a csokoládé például hol hizlal, hol nem, a sok víz ivása hol hasznos, hol nem, hogy futni reggel kell, de közben este is… Pedig esetenként működhet két, látszólag egymásnak ellentmondó módszer is, hiszen egyrészt az anyagcsere, emésztés, fogyás folyamata személyes sajátosságokkal bír, vagyis ami az egyik embernél hat, az a másiknál nem és fordítva, másrészt mindenfajta táplálkozási szabály csak teljes életmódba illesztve értelmezhető, példának okáért nyugodtan ehet valaki krémest reggelire, ha utána minden délelőtt maratont fut.

Ösztönös ritmus?

Egyszer csinaltam egy hetig,es csak pozitiv tapasztalatom van. Egy het alatt is latvanyos volt az eredmeny, legalabbis en lattam magamon, es parom is. Csak en hulye abbahagytam, nem egyszeru atterni egy rossz eletmodrol, es egyedul még nehezebb, de most menni fog, mennie kell : es a 20 kg-nak is.

Tény, hogy a harcosok étrendje ezt mondja. Este viszont bele lehet húzni: jöhet a hús, a sajt, a kenyér, a tészta: egy komplett meleg menüt végigehetünk a módszer alapelvei szerint.

harcosok gyorsan fogynak

Az eredmény egész napon át tartó kirobbanó energia és koncentráltság lesz, eltűnik az ebéd utáni bágyadtság. Az ellenzők szerint azért kell reggelizni, mert éjszaka kiürül az energia a szervezetből, amit majd a reggeli pótol.

Csakhogy a reggeliből még jó pár órán át nincs energia, az izmok építéséhez szükséges aminosavak is csak jóval később lesznek felhasználhatók. Éhgyomorra viszont olyan hormonális folyamatok indulnak be a szervezetben, amelyek energiát szabadítanak fel a zsírraktárakból, úgyhogy ez kimondottan termékeny állapot.

Fogyás harcosok számára

A gyomor pedig nemhogy áll éjszaka, de egyenesen alvás közben a leghatékonyabb az emésztés. Kérdés az is, hogy ha jól harcosok gyorsan fogynak, vajon nem leszünk-e éhesebbek reggel?

harcosok gyorsan fogynak

Elég lesz a gyümölcssaláta, amivel kihúzzuk nem is délig, de estig? Spagetti, fagyi és rántott hús Horváth Örs az egyik élő példa rá, hogy van, akinek ez válik be.

Fogyni akar? Kövesse a Harcosok Étrendjét!

Beszélgetésünk délutánján például elmeséli, hogy összesen egy dzsúszt ivott reggel, és napközben egy kis zöldséget rágcsált. De lehet enni egy doboz kefirt, vagy összevágni paradicsomot paprikával, mellé sok vizet inni. Amikor kezdtem, elég éhes voltam, de aztán átállt a tudatom. Bármit lehet: spagettit, fagyit, rántott húst vagy petrezselymes krumplit, máskor sonkát kenyérrel… semmit nem vonok meg magamtól. A tanácsadó az izraeli hadsereg speciális alakulatánál szolgált, majd az itt szerzett tapasztalatokra építve dogozta ki étrend- és edzésmódszerét.

Kövér harcosok fogyás. Le tudok-e fogyni, ha nem igazán akarok?

Itt elolvashatod az eredeti verziót! Örs második hónapja eszik a furcsa étrend szerint.

További ajánlott fórumok: Hogyan lehet lefogyni egy harcos számára.

Néhány kilót csökkent a súlyom, de a fő, hogy a pocakom lejjebb ment, miközben izomból nem veszítettem, és kiváló az erőnlétem. Ebéd után nem fáradok el, produktív vagyok egész nap, és az ebéd kihagyásával még nyertem is egy órát.

Ő is kipróbálta ezt az evési módszert, de talán kevésbé kitartóan. Én magamon annyit tapasztaltam, hogy átrendeződött rajtam a zsírszövet, a hasam például laposabb lett, másképp áll rajtam a nadrág.

  • Fogyás napozás
  • Ingyenes fogyást segítő anyagaink: Kövér harcosok fogyás.

A reggeli dzsúszt a munkahelyemre is beviszem, energiát ad egész napra, nem vagyok fáradt, nem fogy annyi kávé. Csak a hétvégék nehezek, ilyenkor kicsit módosítunk fogyni irányelvek dolgon: az ebéd a nagy étkezésés akkor tényleg kihagyjuk a vacsorát. Többet és mást eszünk, mint kellene.

Fogyni akar? Kövesse a Harcosok Étrendjét! A Harcosok Étrendje egy merőben új, de mégis régi módszer, amely ösztönös igényeinkre épül. Alapja az a felismerés, hogy a testünk mindig sokkal jobban tudja, mikor mire van szüksége, mint egy szakértők által összeállított divatos diéta.

Tévhit, hogy sokat kell reggelizni, az »úgy reggelizzünk, mint egy király« elv már régen megbukott. Testünk tudja, mire van szüksége, és csak a rossz berögződések miatt érez már reggeltől éhséget.

Az jó, ha egy étrend figyelembe veszi a szervezet napszakos ritmusát, mert ez a táplálék könnyebb feldolgozását biztosítja az éjszakai órákban, és így az emésztés kevésbé terheli meg a szervezetet.

További a témáról