Hogyan lehet fogyni az erő fenntartása mellett. Hogyan fogynak a sztárok, és hogyan fogyhatunk mi, ha betöltöttük a öt? | Diéta és Fitnesz
Médiatár - 70 megtekintés Kőkemény tojásdiéta Bármily furcsa is, ezzel a sokat dicsért és szidott táplálékkal is elérhető a súlycsökkenés. Ez az alakformálás két hétig tart, de közben egy hét szünetet kell tartanunk.
A szünet ideje alatt sem fogyaszthatunk szénhidrátot, vagy zsiradékot. Az étrendek úgy vannak összeállítva, hogy közben ne gyengüljünk el, az életminőségünkön ne látszódjon, hogy diétázunk.
12 Minimalist Bedroom Organization Tips
A diétás recepten ne változtassunk, mert mindazokat az összetevőket tartalmazza, amelyek a kúra alatt a testi erő fenntartásához szükséges. Szigorú betartása mellett kg-ot lehet fogyni.
Étrend fogyni 3 kg 1 hét alatt nyers rizs A trükk a szénhidrátok teljes kiiktatásában rejlik. Ha elhagyod a cukrot, lisztet az étrendedből, gyors lesz a fogyás, mert hirtelen sok felesleges víz is eltávozik. Tojás, tojás, tojás.
A kúra ideje alatt alkoholt fogyasztani tilos! A kávé és a tea fogyasztása tej és cukor nélkül ajánlott a diéta alatt! Hétfő Reggeli: fél grapefruit, 3 kemény tojás, kávé Ebéd: 3 tojás, kávé Vacsora: 3 tojás, vegyes saláta, 1 pirítós Kedd Reggeli: fél grapefruit, 1—3 tojás, kávé Ebéd: 3 tojás, tea Vacsora: 1 nagy szelet sült hús, zöldsaláta vagy savanyú káposzta Szerda Reggeli: fél grapefruit, 1—3 tojás, kávé Ebéd: tojás, spenót, paradicsom vagy paradicsomlé 68 lb súlycsökkenés fél grillcsirke, uborka, paradicsom Csütörtök Reggeli: fél grapefruit, hogyan lehet fogyni az erő fenntartása mellett tojás, tea Ebéd: vegyes saláta, grapefruit, kávé Vacsora: tojás, túró, 1 szelet pirítós Péntek Reggeli: fél grapefruit, 1—3 tojás, kávé Ebéd: tojás, tea Vacsora: sült, nem panírozott hal, vegyes saláta Szombat Reggeli: fél grapefruit, 1—3 tojás, kávé Ebéd: gyümölcssaláta Vacsora: 1 nagy szelet sült hús, uborka, paradicsom, tea Vasárnap Reggeli: fél grapefruit, 1—3 tojás, kávé Ebéd: hideg tyúkhús, paradicsom, főtt káposzta, sárgarépa Vacsora: zöldségleves, grapefruit, tea Csak igen elszántaknak ajánlott, és persze az sem baj, ha szeretik a tojást.
Népszerűek
A tojás diéta könnyen betartható, hiszen a fehérje mennyiség elegendő energiát ad, ellenben nagyon monoton, erre nem árt lelkiekben felkészülni. Arról nem szól a fáma, hogy mennyire tartós a megszerzett testsúly.
A védjegyet használó partnereink listája. Ön is csatlakozik? Baromfi Termék Tanács.
Ehetek este 6 után, ha le akarok fogyni? Ezért nyilván meg is akarsz tenni mindent. De vajon minden amit hallasz az működik és segíti a súlycsökkentő céljaidat? Itt van pl.
Minden jog fenntartva! Készült a Baromfi Termék Tanács megbízásából. Az oldalon található írott és képi tartalom a BTT kizárógos tulajdona.
