Könnyű 2 fogyni.
Ide is kell a matek Fogyni könnyű otthon Szerző: Fehér Elena Az étrend csökkenti a szénhidrátbevitelt és főként a zsírokra valamint a fogyni könnyű otthon összepontosít.
Ráadásul úgy indítja be a fogyást, hogy közben egy pillanatra sem kell éhezned. Mindössze néhány egyszerű szabályt kell betartani De nem kell számolgatnod sem a kalóriákat, sem azt, hogy az egyes idősávokban mit mit lehet enni!
A svéd diéta három fő csoportra osztja az élelmiszereket 1.
Fogyasztásuk megengedett: Mindenféle hal vagy rák Tojás bármilyen módon elkészítve Zöldségek, amik a föld felett nőnek káposzta, kelkáposzta, brokkoli, cukkini, olívabogyó, paradicsom, spenót, sóska, gomba, saláta, avokádó, bors Magas zsírtartalmú tejtermékek joghurt, vaj, tejszín, túró, sajt Magvak napraforgómag, tökmag, mandula, mogyoró, kesudió, fogyni könnyű otthon diófajta 2.
Alkalmanként fogyaszthatóak: Zöldségek, amik a föld alatt teremnek sárgarépa, cékla, zeller stb. Gyümölcsök napi egyszer, könnyű 2 fogyni a málna 25 tökéletes fogyás ajánlott.
Csokoládé magas kakaótartalommal min. Tilos fogyasztani: Cukrozott gyümölcslevek, üdítők, sütemények, torták, fagylaltok, müzli és mesterséges édesítőszerek. Gabona és keményítő kenyér, fogyni könnyű otthon, tészta, burgonya, chips, gabona Alkohol, kifejezetten a sör és könnyű 2 fogyni tömények A diéta egyszerű, koplalnod sem kell és ennek ellenére fogyni könnyű otthon fogyást eredményez.
Az ünnepek után egész biztosan hasznát veszed majd ennek az új életmódnak, pláne, ha mozgásba lendülsz!