Meggy segít a fogyásban. Meggy: a sportolók és karcsúsodni vágyók csodaszere - HáziPatika
Tweet A mélybordó színű, savanykás gyümölcs számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik, egészségre gyakorolt jótékony hatását tudományos eredmények igazolják.
A meggy a sportolók és karcsúsodni vágyók számára egyaránt kiváló választás: segít az izomregenerálódásban és a fogyókúrát megelőző méregtelenítésben, emellett pedig kiváló hűsítő italokat készíthetünk belőle a legforróbb nyári napokra.
Regenerálja az izmokat A meggy természetes gyulladáscsökkentő hatásának köszönhetően enyhíti a testedzést követően kialakuló fájdalmat. A meggylé-kúra már 24 óra elteltével segít az izmok regenerálódásában és visszaadja a sportolók izomerejét.
A jótékony hatás eléréséért a gyümölcs antioxidáns összetevői eredményezik, amelyek a meggy élénkpiros színéért is felelősek. Karcsúsít A meggy kedvelt zsírégető gyümölcs, mely kiváló segítség a fogyás beindításban.
Pár nap szerencsére még nem a világ, egy kis étrendi odafigyeléssel, némi visszafogottsággal és picivel több testmozgással könnyen orvosolható a probléma.
A fogyókúra elkezdése előtt érdemes méregteleníteni, amire a meggy és a meggylé is alkalmasak. A bennük található nagy mennyiségű B-vitaminnak és magas élelmirost-tartalmuknak köszönhetően serkentik az emésztést, fokozzák az anyagcserét és salaktalanító hatásúak.
Magas kálium tartalmuk miatt pedig erős vízhajtó hatással bírnak, amely szintén hasznos a diétázás során. Légzésjavító A sportkedvelőknek azért is jó választás a savanykás gyümölcs, mert A-vitamin tartalmának köszönhetően regenerálja a légzőszervek nyálkahártyáit, így megkönnyíti a légzést, ami a sporttevékenység mellett megfázás vagy légzőszervi panaszok esetén is hasznos lehet.
A meggylé az egyik legjobb ellenszere a meghűléses és vírusos légzőszervi betegségeknek, mivel a savanykás környezetben a vírusok képtelenek megélni, illetve szaporodni.
Javítja a szívműködést A sportkedvelők számára kiemelkedően fontos a szívizom terhelhetősége.
Itt a nyár és a gyümölcsök tömkelege!
Meggy segít a fogyásban szív működésének serkentése elsősorban a meggyben található ásványi anyagoknak köszönhető. Kalcium, kálium és magnézium tartalma együttes erővel hat a szívre: tisztítja meggy segít a fogyásban vért, erősíti a szívizmokat, elősegíti a szabályos szívverést és a normális vérnyomást.
A meggy szezonban érdemes a friss gyümölcsből falatozni, de az év további részeiben sem kell lemondanunk a meggyes finomságokról.
Fogyás / Életmódváltás-Miért és hogyan? Az Én szemszögemből - Fiál Eszter
Ilyenkor préselt meggylevet és prémium meggybefőtteket fogyasszunk, amelyekhez egész évben hozzájuthatunk.