Szuper fogyás
6 szuper motivációs tipp a fogyáshoz
Energiával telve, hatalmas lendülettel vágtál bele év elején a fogyásba, de sokszor már úgy érzed, hogy megkopott benned az elhatározás? Ne hagyd magad!
- 13 szuperétel, ami segít a fogyásban! | ecojet.hu
- Felvétel a kívánságlistára Telepítés A legjobb alkalmazás férfiaknak otthoni zsírégetéshez és fogyáshoz!
Próbáld ki a következő motiváló tippeket! Ne erőlködj görcsösen! Ha észreveszed, hogy csökken a lelkesedésed a fogyásbanadj magadnak egy kis szünetet napot a diétában vagy akár a testmozgásban is.
A legtöbb ember görcsösen próbálja megtartani a motivációt, és erre rengeteg energiát pazarol el feleslegesen.
Pedig ez egy teljesen természetes folyamat: egyszer fáradhatatlan vagy, máskor lazítanál. Ha csökken a kedved, az csak egy jel, hogy érdemes valamin változtatni, nem pedig egy hiba, ne szorongj emiatt.
Teszteld magad!
Évtizedes tanácsadói munkám eredményeképpen nyugodtan kijelenthetem, hogy a Szuper Fogyás Ájurvédával programnál hatékonyabb módszer nem sok létezik. Íme néhány tapasztalat azoktól, akik belevágtak, kitartottak, dolgoztak magukon, és sikerrel jártak. Ha nekik sikerült, neked is sikerülhet! A személyes konzultációk a vírus helyzet miatt szünetelnek! Minden jelentkezőt szeretettel várok!
Szaladj végig ezen a rövid tesztsoron, a kérdésekre adott válaszaid remélhetőleg segítenek emlékeztetni arra, szuper fogyás is olyan fontos most számodra a diéta.
Vedd sorra az ígéreteidet! Ha úgy érzed, lassan feladod, nézz körül az életed más területein és rendezd a szuper fogyás Selejtezd szuper fogyás végre a ruhásszekrényedet, fizesd ki az adósságaidat, tedd meg, amit már régóta ígérgetsz a barátaidnak, a családodnak vagy a munkatársaidnak.
5 HASZNOS TIPP fogyáshoz!
Így a tudatalattidban is megerősíted, hogy tartani tudod az adott szavadat. Ez pedig arra a megállapodásra is vonatkozik, amit magaddal szuper fogyás a fogyással kapcsolatban.
Ne bámuld a szupermodelleket! Ne gondold, hogy az extra vékony modellek nézegetése hatékony módszer, hogy motivált maradj! Egy holland kísérletben két csoportra osztották a fogyni vágyó hölgyeket.
Az első csoport csupa karcsú modellek képeivel teletűzdelt élelmiszernaplót kapott, a második csupán egy semleges logóval ellátott változatot. A tudósok szerint a szuper fogyás miatt a nők irreális dolgokat vártak el maguktól, ezt hamar be is látták és feladták a próbálkozást. Minden sikeres vállalkozás úgy indul, hogy a vezetője leírja a terveit, a küldetését, a sajátosságait és a stratégiáját.
MME Ha erre a 13 élelmiszerre építed fel az étrended, egészségesebb lehetsz, és könnyebben szabadulhatsz meg a felesleges kilóktól. A Koppenhágai Egyetemen kifejlesztett étrendet bőséges fehérjebevitel, egészséges szénhidrátok és kevés zsiradék fogyasztása jellemzi. Az új módszerben az a legjobb, hogy rendkívül sokszínű: csak a cukorról kell lemondani, cserébe igazán széles kínálatból állítható össze a napi menü. A 13 egészséges és tápanyagokban gazdag alapélelmiszer garantálja a kiegyensúlyozott és biztos fogyást.
Miután te is megállapítottad, mit szeretnél pontosan elérni, tűzz ki határidőket magadnak! Ezek alapján már könnyű lesz kialakítani a havi cselekvési tervet és konkrét célokat a fogyáshoz. Legyen kéznél a motivációs ruhadarab!
Mindegy, hogy a kedvenc skinny farmered vagy egy falatnyi bikini, a lényeg, hogy válassz egy különleges darabot a ruhásszekrényedből ösztönzőként. Amikor egy kicsit megtántorodsz, képzeld el a vágyott formáidon, és gondolj arra, hogy milyen jól érzed magad! Egyenes út fog vezetni az edzőterembe!
Mivel ez a saját célod, kevésbé irreális, mintha Palvin Barbi egyik fürdőruhás képét tűznéd ki a tükörre, ezért működni fog!
Fotó: RF.
Ezek bár tényleg nagyon egészségesek, viszonylag kevés helyen kaphatóak, az áruk borsos, és nem is igazán tudjuk őket kretívan felhasználni a konyhában. Sokkal egyszerűbb dolgok is eszünkbe juthatnának, ha szuperélelmiszerektől van szó… — na de mégis mik? Máris kiderül! Mit jelent: superfood?